Профилактика инфекций: 7 продуктов для интимного здоровья
![Профилактика инфекций: 7 продуктов для интимного здоровья Профилактика инфекций: 7 продуктов для интимного здоровья](/images/news/2021/%D0%BE%D0%BA%D1%82%D1%8F%D0%B1%D1%80%D1%8C/4/8f1e6318c1624ee48c11dcdb634d2c1a_ce_710x491x14x0_cropped_666x444.jpg)
Для профилактики инфекций и других проблем в интимной зоне можно использовать обычные на первый взгляд продукты. Вот некоторые из них.
1. Яблоки
Исследования показали, что одно яблоко в день — отличный способ борьбы с воспалениями. И все благодаря высокому содержанию флорицина.
2. Пробиотики
Вопреки распространенному мнению они пригодятся не только для восстановления флоры после антибиотиков, но и для укрепления общего иммунитета.
3. Зелёный чай
Полезен сразу в нескольких аспектах. Кофеин облегчает симптомы ПМС, а катехины борются с кишечной палочкой и прочей неприятной флорой.
4. Цельнозерновые продукты
Богаты витаминами и пищевыми волокнами, которые помогают кишечнику лучше усваивать пищу.
5. Йогурт
Вся польза молочнокислых бактерий плюс кальций и витамины — отличное начало дня. Можно заменить его другим кисломолочным продуктом.
6. Рыба
Источники витамина D и жирных кислот омега-3. Они полезны для здоровья и особенно для сердца. А если оно лучше перекачивает кровь, то и возбуждение наступит быстрее.
7. Вода
Жидкость помогает всему организму, и интимные органы — не исключение. Недостаток воды приводит к ощущению сухости.
-
Генштаб: по состоянию на 17 июня общие потери вражеской армии в личном составе составили 527 390 солдат
-
Генштаб: по состоянию на 16 июня общие потери вражеской армии в личном составе составили 526 310 солдат
-
Генштаб: по состоянию на 15 июня общие потери вражеской армии в личном составе составили 525 150 солдат
-
Генштаб: по состоянию на 14 июня общие потери вражеской армии в личном составе составили 524 060 солдат