Датские исследователи рассказали о пользе езды на велосипеде для здоровья сердца

Ученые из Университета Южной Дании пришли к выводу, что 90 минут езды на велосипеде в неделю значительно снижают риск сердечного приступа.

В рамках 20-летнего исследования эксперты наблюдали за состоянием здоровья 45 тысяч добровольцев в возрасте 50-65 лет, сообщает Daily Mail. В частности, ученые отслеживали влияние регулярной езды на велосипеде на здоровье сердца.

Результаты научного мониторинга показали, что люди, которые ездили на велосипеде 90 минут в неделю, были на 24% менее склонны к развитию стенокардии или инфаркта. Люди, которые посвящали велосипеду 30 минут в неделю, снижали риск развития заболеваний сердца на 16%.

Ведущий автор исследования доктор Андерс Гронтвед отметил, что большинству людей сложно выкроить время для занятий спортом, поэтому, добираясь на работу, вместо автомобиля или общественного транспорта полезно отдавать предпочтение велосипеду. С целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний органам власти следует рассмотреть вопрос о поощрении велосипедистов, считает эксперт.